Elementos tóxicos y…
“Es preferible andar solo
que mal acompañado.”
Refrán popular
Cuando estudiaba el pre-grado en la universidad había una compañera que no es que me cayera mal, pero me incomodaba mucho porque era muy grosera y gritona cuando hablaba, y es buena persona, pero a mi sus maneras me espantaban a tal punto que yo huía de donde ella estaba y, ojo, no tenía nada en su contra. Un día una de mis amigas mas queridas, y muy amiga de esa otra chica, me preguntó si la otra chica me caía mal, cuento corto, yo solo respondí que me perturbaba su manera de expresarse y lo excesivamente gritona y grosera que era - mi amiga se me quedó viendo y me dijo: “pero yo soy gritona” - yo enmudecí y me quedé pensando, solo le dije: “¿tu? ¿gritona? Hmmm… no me había dado cuenta". En efecto, mi amiga adorada, es gritona también (aunque no grosera), y ahí entendí que cuando queremos a alguien, en muchas ocasiones, no les vemos los que nos podría disgustar o perturbar de otras personas.
Entrando en el tema, quiero referirme en esta ocasión a “elementos tóxicos”, concepto que suena muy amplio y se amplifica cuando le añadimos el punto de vista personal. Lejos de guardar relación con entes contaminantes o químicos, muchos individuos pueden resultar mas devastadores que estos. Como el tema es complejo y no quería basarlo solamente en mi punto de vista personal decidí hacer una encuesta en mi Facebook, y publiqué la siguiente pregunta, sin siquiera establecer un marco conceptual de referencia sobre “persona tóxica”, pero por ahora me remitiré a la encuesta y sus aportes:
“¿Qué haces tú cuando te topas con una persona “tóxica”?
Por llamarlas de alguna manera.”
A continuación compartiré las respuestas:
- E: La ignoro!! Aunque reconozco que me afecta sobretodo cuando son personas cercanas
- L: respondió con un meme que decía: “demon be gone”, “Si no puedo exorcizarlos recito mantras en mi cabeza”, - esto se convirtió en un diálogo, al que le comenté “pues si, todos tenemos nuestros momentos… pero es que los hay que son todo el tiempo” - y que él respondió: “jajajaja si, hay algunos que trabajan tiempo completo”
- N: Me alejo
- J: Huyo!!!
- I: Trato de encontrar cual es su dolor detrás de su máscara... y la abrazo!
- R: Le deseo lo mejor bien lejos de mi.
- F: Busco la manera de no tropezar con ella en nada. Me alejo lo más posible y si es definitivo mejor aún.Una vez tenía un trabajo bueno y había una persona que me hacía trampas para que mi trabajo se demorará yo simplemente para evitar un problema mayor cambia de trabajo, no tuve opción porque el jefe inmediato no era imparcial más bien era un corrupto, como no tenía pruebas y era difícil obtenerlas mi mejor opción era irme. Afortunadamente el otro trabajo era mejor en todos los sentidos jefes honestos y mejor salario hasta con overtime en ocasiones.
- J: …tienes que protegerte alejándote de ellas! Tú eres primero que nada!
- I: aaaahhh! Que interesante actividad esto del blog. También hay que considerar, que a veces pensamos que las otras personas son tóxicas, pero es lo de siempre, lo que nos molesta en otros, puede ser el desencadenante sobre lo que también a otros les molesta de nosotros. La Vida es siempre un espejo: nos vemos y reflejamos.
- H: Simplemente me alejo.
- F: me alejo....tomo distancia y le deseo lo mejor! recuerdo lo q Lama Ole dijo...compasión por q para esa persona debe ser muy difícil vivir las 24 horas con ella misma
- Y: me alejo. La vida es muy bella para tener cerca personas que la oscurecen. Saludos!
- A: respondiendo a tu pregunta, pues me aparto y no le paro porque no vale la pena.
- E: Ignore them
¿Qué en común tienen todas las respuestas ? - Todos respondieron que buscan o buscaron hacer distancia del elemento tóxico o perturbador, fuese huir o ignorarlo. Y seguramente es lo mas sabio y conveniente para evitar que continúe, aunque en ocasiones no se puede o no del todo, o hay personas que se enganchan en situaciones complejas y no se deciden a salir de ellas, pero ese es tema para otra ocasión. El dilema con las personas que consideramos tóxicas es que simplemente no estamos en la misma sintonía, es como que hablamos un idioma diferente y no es posible entendernos, eso hace que nos resulten perturbadoras, y como en el caso que expuse al comienzo, ella me pudo resultar perturbadora, pero en contraste mucha gente la quería.
En este mundo de elementos tóxicos, no todo es blanco o negro, hay escalas de pigmentación muy valiosas que tomar en cuenta, así que voy a decantar los comentarios en mi encuesta que han resultado perfectos para abarcar todo lo que quería en esta publicación.
Respuestas 1 y 14, dicen:
E: La ignoro!! Aunque reconozco que me afecta sobretodo cuando son personas cercanas
E: Ignore them
Ignorar es una buena sugerencia, pero ¿qué sucede cuando se trata de alguien cercano o un afecto importante? Podemos, ciertamente, encontrar personas tóxicas en afectos importantes, como en las relaciones entre padres-hijos-hermanos, o parejas en situaciones muy complejas. Cuando nos convertimos en adultos podemos decidir mudarnos para hacer distancia de nuestros vínculos familiares mas cercanos, y hasta puede resultar generar un impacto positivo en las relaciones, o al menos reducir el nivel de toxina y manejarlos mas “amablemente” o “superarlo” mas fácilmente al no tener que convivir con la persona. En cuanto a las parejas, vi a mis padres convivir en una relación de este tipo por mucho tiempo, sin comentarios, pasaron por muchas etapas; sin entrar en detalles, alguna vez le dije a mi padre, un poco en son de humor negro: “eso de reconciliarse debe ser muy bueno”.
Respuesta 2, dice:
L: respondió con un meme que decía: “demon be gone”, “Si no puedo exorcizarlos recito mantras en mi cabeza”, - esto se convirtió en un diálogo, al que le comenté: “pues si, todos tenemos nuestros momentos… pero es que los hay que son todo el tiempo” - a lo que él agregó: “jajajaja si, hay algunos que trabajan tiempo completo”.
En el budismo tenemos muchos mantras, y los ponemos en práctica en muchas situaciones, aun cuando no estamos meditando. Por ejemplo, podemos repetir PHE cuando sentimos rabia, póngalo a prueba y verá. Y es que hay momentos en los que la situación obliga a estar ahí, huir no es una opción y toca actuar en ella. Puede que contemos con recursos y sabiduría para afrontarla de la mejor manera, pero si la otra persona no está en sintonía, no importa cuanto se intente, lo mas probable es que el resultado no será el mas deseado y no permita alcanzar un cierto nivel de conciliación. También es común que nos enganchemos y caigamos en el juego, y ahí uno también se convierte en tóxico y puede que con el tiempo reflexionemos sobre cuan mal manejamos la situación, pueda que algo hayamos y, a futuro, podamos ser capaces de conciliar con mas éxito si lo deseamos.
Respuesta 5, dice:
I: Trato de encontrar cual es su dolor detrás de su máscara... y la abrazo!
La persona que dio esta respuesta es realmente un gran mundo de amor. Ella, en efecto, suele ser conciliadora en momentos complejos, la he visto en acción. Y es muy inteligente dandole vuelta a las situaciones. Ella es capaz de eso, quizás debería compartir sus estrategias. De todas maneras, mayormente la rodean personas buenas. No la he visto involucrada realmente con un elemento tóxico “real”, aunque confieso que sería interesante para ver cómo lo hace y resultados.
Respuesta 7, dice:
F: Busco la manera de no tropezar con ella en nada. Me alejo lo más posible y si es definitivo mejor aún.Una vez tenía un trabajo bueno y había una persona que me hacía trampas para que mi trabajo se demorará yo simplemente para evitar un problema mayor cambia de trabajo, no tuve opción porque el jefe inmediato no era imparcial más bien era un corrupto, como no tenía pruebas y era difícil obtenerlas mi mejor opción era irme. Afortunadamente el otro trabajo era mejor en todos los sentidos jefes honestos y mejor salario hasta con overtime en ocasiones.
Los laborales ocurren con mucha frecuencia. En este caso le vino hasta bien, yo digo que la vida le habló para alejarlo de ahí y que pudiera encontrar un trabajo mejor. El ambiente laboral es muy importante puesto que el tiempo que pasamos en nuestro sitio de trabajo es mucho y valioso, así que estar en un ambiente pesado, cargado de energía negativa genera un impacto importante en nuestras vidas, y el tiempo de vida es muy valioso y resultaría un desperdicio permitir que esto se mantenga.
Respuesta 9, dice:
I: aaaahhh! Que interesante actividad esto del blog. También hay que considerar, que a veces pensamos que las otras personas son tóxicas, pero es lo de siempre, lo que nos molesta en otros, puede ser el desencadenante sobre lo que también a otros les molesta de nosotros. La Vida es siempre un espejo: nos vemos y reflejamos.
Esta respuesta pertenece a la misma persona de la R5. Y en esta ocasión aportó algo nuevo: el espejo. Bien puede ser que la otra persona no sea nuestro espejo, literalmente hablando, en el sentido que sea muy diferente a nosotros, pero algo que sí es cierto es que reconocemos en los demás nuestras propias cualidades. Entonces, el punto aquí es entender que cuando expresamos algo de otras personas, no estamos expresando lo que las otras personas son, estamos expresando lo que somos nosotros mismos, porque en realidad nosotros no tenemos como saber qué hay en la mente de esa persona, en sus pensamientos, en sus intenciones o en su corazón para poder describirla, sólo somos capaces de describirnos a nosotros mismos y de reconocer en las demás lo que nosotros somos; en ese momento lo que estamos realizando es un acto de proyección y, efectivamente, la otra persona funge como un espejo. Obviamente, no a todos les gusta entender esto porque el espejo puede mostrarnos algo que no nos gusta. Sin embargo, si su apertura se lo permite, aproveche la ocasión para observarse a si mismo, si le gusta bien y, si no le gusta tome la oportunidad para auto evaluarse y mejorarse a sí mism@.
Respuesta 11, dice:
F: me alejo....tomo distancia y le deseo lo mejor! recuerdo lo q Lama Ole dijo...compasión por q para esa persona debe ser muy difícil vivir las 24 horas con ella misma.
Si el fuero interior lo permite, ser compasivo es una gran mérito. Si la convivencia con el elemento tóxico es temporal, momentánea, poner esto en practica debería ser manejable, de lo contrario, considerando que somos humanos y si nos pinchan sangramos, pues, resulta inteligente empezar a plantearnos una estrategia que evite aparecer en las noticias (algo de humor negro, sin animo de ofender).
Varias respuesta, dicen:
N: Me alejo
J: Huyo!!!
R: Le deseo lo mejor bien lejos de mi.
H: Simplemente me alejo.
Y: me alejo. La vida es muy bella para tener cerca personas que la oscurecen.
A: respondiendo a tu pregunta, pues me aparto y no le paro porque no vale la pena.
De ser posible, quizás alejarse sea lo mas conveniente y sabio, y así evitar mayores consecuencias con un resultado o impacto indeseado. Si hay apertura la conciliación es un recurso valioso al que se puede recurrir si se trata de una relación o vínculo muy importante. Por experiencia se que cuando estamos fuera de sintonía con otra persona y la escala de valores es divergente, no importa cuanto se intente, en ocasiones la conciliación no es posible, así que la única opción es alejarse, al menos para mi porque no se vivir en ambientes conflictivos, queriendo o no, no hubo de otra, y en la distancia lo que sí hago es desearles todo lo mejor y evitar que ambos nos aportemos algo que no nos hace bien.
Y lo que quiero multiplicar:
Quiero hacer el esfuerzo por ser coherente al actuar y hacerlo desde mis valores, esto es algo que quiero multiplicar. Que por encima de cuan tóxica sea una situación o una persona, actuar en función de uno mismo y no de los demás, no dejarnos perder el norte de lo que somos y hacia donde queremos ir. Así que en cada caso quiero poder ser compasiva, y aunque de momentos pareciera que Ally McBeal se pudiera apoderar de mi, no importa, lo que sí importa es hacer el esfuerzo consciente, genuino y consistente de querer llevar toda situación a un sitio sano. Quizás yo me esfuerzo demasiado queriendo ser comprensiva, aún cuando no entiendo que es lo que pasa o, simplemente, hablamos idiomas tan diferentes que nuestra “configuración individual, personal y particular” nos distancia. Eso sí, nada de justificar lo injustificable.
Quiero multiplicar compasión (que no tiene nada que ver con “lastima”). Pero ¿cómo ser compasivos cuando alguien o algo nos perturba? - suelo hacer un ejercicio imaginario para ayudarme con esto: pienso que esa persona podría ser yo misma, un hij@, alguien que amo, y me planteo: ¿cómo quisiera ser tratada o que trataran a uno de mis afectos? - si bien no puedo controlar lo que hagan los demás, si puedo controlar y decidir como actuar yo misma, así que trato de hacer distancia y, por encima de lo que el otro haga, actuar fiel a mi misma, y significa ser compasiva y mucho mas. Sea que decida hacer distancia porque no se le ve compón y al hacerlo evitando añadirle mas leña al fuego, en muchos casos el silencio es valioso en momentos así, al menos para mi; o, en el mejor de las situaciones, poder multiplicar la conciliación cuando la apertura lo permite.
